山竹是一种充满热带风味的水果，它的果肉汁多多水分充沛，富含丰富的维生素、纤维、蛋白质、糖类以及钙、磷、钾等矿物质。这个水果具有很高的营养价值，而且还能缓解炎热、清凉解暑。据专家推荐，每天摄入2~3个山竹已经足够满足身体所需。
