农村地区有一种土语称之为脚踝，指的是腿部的特定区域，即脚踝以上脚踝以下的部分。在山东等农村地区，这个词至今仍在使用。
脚部被称为人体的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的关键位置。下半身血液循环的畅通与否对全身气血流通有着重要影响。脚踝是左右脚部血液流动的关键部位，当脚踝柔软有弹性时，回心静脉的血液可以顺利通过脚踝。相反，如果脚踝僵硬老化，血液就会堆积在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。因此，通过体操或按摩来保持脚踝柔软灵活对人体健康非常有益。
脚踝的柔软与弹性有助于回心静脉血液的顺利流动。而脚踝的老化和僵硬会导致血液淤滞在脚踝附近，进而增加心脏负担，长期下去可能会增加患高血压的风险。通过体操或按摩，可以使脚踝从僵硬转化为柔软灵活的状态。尤其对于老年人而言，这不仅可以促进回心血液顺畅通过脚踝，还可以缓解高血压症状。
