紫外线不足，为什么要提到紫外线而不是光照呢？这是因为经过亿万年的进化过程，肉肉发展出了对紫外线数量与阳光总量的等比关系的感知能力。阳光强烈时，紫外线较多；阳光柔和时，紫外线较少。因此，肉肉使用紫外线的多少来判断阳光总量。然而，肉肉万万没有想到的是，世界上居然存在一种叫做玻璃的物质，可以阻挡90%的紫外线。这导致肉肉的阳光感知系统失灵了。肉肉在玻璃窗后面总是认为自己只接受到实际光照的十分之一。如果肉肉认为这十分之一的阳光足够使用的话，还好，一切都平安无事。然而，一旦紫外线的量低于肉肉心中的临界值，肉肉就会立即采取自救措施。
肉肉的第一种自救方法是摊大饼，甚至穿上裙子，通过这种方式，肉肉可以扩大叶子的受光面积。第二种自救方法是徒长，通过这种方式，肉肉可以减少叶片之间的遮挡，从而更有效地利用叶子表面积。玻璃让肉肉的感官失调，使肉肉采取自救措施导致了徒长。肉肉的傻萌可爱，不是吗？解决这个问题的方法其实很简单，如果你准备在室内养植多肉植物，尽量不要选择露养的多肉植物，而是选择温室肉肉或用叶插的方式培养，因为温室虽然光线较好，但缺乏紫外线，所以温室肉肉的紫外线失调问题相对较轻。此外，经常开窗也可以有效缓解这个问题，因为散射的紫外线可以透过窗户进入室内，让肉肉误以为阳光足够。
浇水过多是因为水量与阳光量不匹配所导致的问题。当肉肉吸收的水分无法被光合作用所消耗时，就会储存在茎部（叶子已存满水）。茎部液泡膨大会导致肉肉将本来不多的有机物用于构造茎部的细胞，从而引发茎部的徒长。需要根据光照量合理浇水，温室中的肉肉生长速度快是因为光照充足，因此千万不要过度浇水以追求生长速度。家庭养肉的花友施肥时一般使用复合肥，其中主要成分是氮肥（因为氮肥可以促进叶子生长）。但是，氮肥对于肉肉来说是有害的，因为它会加速细胞分裂，如果光合作用跟不上，肉肉就会徒长，而且是虚弱的徒长，很容易倒伏。
摆放位置不佳也会导致肉肉的徒长。比如，如果你家的肉肉放在窗台旁边的桌子上，每天只有一缕阳光能够照到肉肉的顶部。如果你是肉肉，你会不会努力伸长脖子，以便晒到更多的阳光呢？肯定会的吧。因此，请检查一下摆放位置是否合适，避免肉肉因为向光性而徒长。这个原因造成的徒长问题最容易避免，但往往被忽视。
根部呼吸不畅也会导致肉肉的徒长。大多数情况下，这是由于浇水过多引起的。肉肉生活在干旱的高山地区，它们的叶片呼吸能力很弱（白天保持水分关闭气孔，晚上收集二氧化碳），因此呼吸任务交给了根部。然而，如果根部呼吸不畅，整株植物就会处于缺氧状态，肉肉的生命活动水平大大降低，光合作用也会变慢，产生的有机物会优先供应给茎干部分。这必然导致茎部的徒长。避免这种情况的方法很简单，就是控制浇水量并保持良好的通风。
以上是防止多肉植物发生徒长的方法。摊饼是可以恢复的，但徒长是不可逆转的。一旦发生徒长，速度非常快，即使立即晒到外面也来不及，甚至还可能导致晒死。如果徒长已经发生，不要沮丧，甚至可以理由高兴，因为这是养植造型多肉植物的第一步，待这株肉肉再次焕发青春时，将展现出另一番别样的美丽。
