蘑菇有哪些种类

 
蘑菇有哪些种类

一、香菇的香味浓郁,不仅可炒食,还可用作调味品。此外,香菇富含维生素E和硒元素,常食用可促进皮肤新陈代谢,使皮肤保持水润光滑,非常适合追求美丽的女性朋友。

二、鸡腿菇形状类似鸡腿,营养丰富,口感鲜美,而且脂肪含量较低,即使是健身和减肥的朋友也能安心享用。

三、黑平菇又称凤尾菇,口感鲜美,常用于煮汤。

四、金针菇形状细长匀称,是火锅必备食材,也可凉拌食用,口感极佳,富含丰富的纤维素和木质素。

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