一、软籽石榴的籽是可以食用的，据其名称可知，它的籽质地柔软，因此可以与果肉一同咽下。与普通石榴籽不同，软籽石榴籽的口感十分出色，不会造成吞咽困难。软籽石榴是一种从国外引进的品种，果皮呈鲜红色，富含果汁，即使将籽吞咽下去也不会影响口感。
二、软籽石榴的好处
1、止血：软籽石榴具备良好的止血作用。将它晾干并制成粉末状，便可发挥其止血功效。此外，软籽石榴籽中富含多酚类物质和维生素，能够延缓衰老。
2、抑菌：软籽石榴还具备抑菌作用，并可收敛伤口。它对涩肠、便血、腹泻等问题有着良好的治疗效果。此外，软籽石榴还能促进消化，对增加食欲大有益处。
3、营养补充：软籽石榴富含高度营养。其所含氨基酸（如天门冬氨酸、谷氨酸等）以及钾元素等物质对人体健康十分有益。
