一、木棉的功效和作用
1、祛湿毒：在凉茶、花茶中使用木棉可以有效祛除湿毒。饮用时使用新鲜的花朵，加适量白糖煮水饮用。另外，木棉还可用于熬鲫鱼汤，食用后对身体也有好处。
2、调理肠胃：木棉花可以用于治疗肠胃功能失调。它能提高人的消化能力，促进营养吸收。熬粥时可加入适量的蜂蜜、陈皮和粳米，效果会更好。
3、清热解毒：作为凉性食材，木棉具有清热解毒的功效。可以与白菊花、金银花一起使用，效果会更明显。另外，在夏季高温中暑时饮用也具有良好效果。
4、提高免疫力：木棉有提高人体免疫力的作用，增强身体抵抗力，对各种疾病有帮助。此外，与蘑菇一起熬汤食用，对癌症也有一定的抵抗作用。
二、木棉的种类
木棉有多种品种，已发现200多种。其中，大多数只开花不结果。常见的品种包括大果木棉、大腹木棉、长果木棉、龟纹木棉、美人树、吉贝木棉、青皮木棉和非洲木棉等。
