免疫力增强
三七富含黄酮、三七素和三七多糖等营养成分，服用三七能够提高人体对细菌和病毒的抵抗能力，增强免疫力。
疾病治疗
三七不仅能促进血液循环，还有助于造血，经常食用三七可以软化血管，保证血液在全身畅通无阻，对心脏和血管相关的疾病有预防和治疗作用。
美容养颜
三七中的活性物质能够满足肌肤的营养需求，可以美白皮肤、祛斑。此外，三七还能调节女性的月经周期，对痛经、闭经和月经不调等问题有良好的治疗效果。
缓解头痛
适量服用三七可以缓解头痛，因为其中的有效成分有舒活血液、通经络的作用。当头痛难忍时，可以尝试适量服用三七，但是要注意用量控制。
补血抗癌
三七可以降低血清中胆固醇、血脂和三酸甘油酯的含量，有效预防癌症的发生。此外，三七还具有止血、补血和活血的作用，主要是通过增加血液流量来实现。
延缓衰老
三七含有丰富的抗氧化物质，可以减缓人体的衰老速度。经常食用三七可以延缓衰老进程，保持年轻状态。
