核能吃吗
吃果子的时候，我们常常会见到果核。如果我们随意扔掉这些果核，那就太可惜了。因为果核不仅可以食用，而且富含丰富的营养。我们可以通过一些方法将果核加工制作成美味的食品。但是需要注意的是，食用果核要适量，否则可能会引发过敏反应，导致皮肤出现痘痘或溃疡。即使我们很喜欢，也要控制好食用量。
吃法有哪些
1、煮核粥：将清洗干净的大米和果核一起放入锅中煮粥。当粥煮好时，果核也会变得特别软糯，让人回味无穷。
2、水煮果核：将果核洗净后，放入锅中加入适量清水煮开，可以适量加入盐进行调味。大约煮10-15分钟后，果核就可以捞出来食用了。口感有点像煮熟的花生。
3、炒果核：将果核的外面的软膜去掉，用清水洗净后煮熟捞出。然后用火进行炒制，炒出的果核口感脆香可口。
