1. 煮瘦肉汤（1）食材：使用的食材不多。约500克瘦猪肉；约3克新鲜花朵（约40朵）；约2克枸杞。还需要一些调味品：少量姜丝、食用盐、食用油。（2）做法：首先，为了确保花朵的美观，我们在开始煮汤之前用热水将花朵泡一下。泡过后，将泡花水倒入煮汤的容器中。然后，在猪肉大约六成熟时，加入花朵。继续煮，直到猪肉熟透。当然，并不一定要泡花朵。如果觉得麻烦或者只是自己享用，不在意花朵的形状，可以直接与猪肉一起煮。（3）口感：这种做法独特，带有淡淡的花香。加上瘦肉的鲜甜味，非常美味。两者混合在一起，散发出清新的香气。
2. 直接食用 这种方法更简单，只需将植物剥开就可以食用。味道甘甜清凉，有点像甘蔗的味道。回味时，感觉非常清凉。不过并不常见，更多人会选择将其用于煮汤。
3. 功效 使用这种植物作为食材不仅仅是因为它好吃，更重要的是它的功效。首先，它具有清火败火的作用。其次，它有助于养颜。还可以使皮肤更加滋润，因为它能增加皮肤的水分，提高光泽度。最后，它还具有特殊的防护紫外线辐射的作用。它的功效可不少呢。
