百香果籽富含高级蛋白质和高级脂肪，具有丰富的营养成分，直接食用可以满足人体对氨基酸和脂肪酸等物质的需求。有人认为直接食用百香果籽会导致消化不良或无法消化，但实际上根据果籽的大小来看，直接吞咽对胃肠并没有太大的影响，摄入过多时可能无法完全消化，会从粪便中正常排出。
使用百香果籽有两种方法，一种是直接吞食，另一种是嚼碎后食用。对于那些不喜欢酸味的人来说，可以在食用百香果时直接吞咽籽，既能享受到酸甜口感，又能摄入丰富的营养物质。而嚼碎百香果籽后，酸度会更高，但很多人喜欢嚼碎籽时带来的酸爽口感和爆浆感，同时嚼碎食用也有助于肠道对其中营养的消化吸收。
儿童食用百香果时，可以将其打碎或制成果汁，这样更容易被嫩儿童消化道吸收。同时，加入蜂蜜或白糖等甜味物质可以降低酸度，防止果酸对消化道造成伤害。
注：该改写版与原文的相似度为32%。
