原文改写:
一、秋季果实的成熟
除了每种水果都有独特的营养价值外，它们还具有自己的成熟时间和季节。秋季是苹果、火龙果、芒果、猕猴桃等常见水果成熟的季节。如果选择在秋季购买刚刚成熟的水果，不仅更安全，而且更加新鲜。
二、水果的简介
1、苹果：苹果在我国各地均可种植，成熟时间为秋季的7至11月。多吃苹果有助于使皮肤更加光滑，增加皮肤弹性，并使皮肤更加光泽、面色更加红润。
2、火龙果：火龙果在不同地区由于气候的差异，成熟时间也不同。大部分火龙果在秋季成熟，少部分在冬季成熟。因此，在秋季和冬季可以购买和食用火龙果。火龙果味道淡淡甜美，可以补充维生素。
3、芒果：芒果在秋季相对较常见，果实一般在7至8月份成熟。芒果的果皮和果肉呈现出黄色，肉质多汁且味道独特，同时富含多种营养成分。
