克服恐惧的关键是理性思考。鬼片只是虚构的娱乐形式，不具实际威胁。 深呼吸并放松身心。通过深呼吸来镇定情绪，保持冷静。 与他人分享经历。与朋友或家人交流看完鬼片的感受，以减轻心理负担。 寻求专业帮助。如遇到严重恐惧心理，寻求心理咨询师的帮助来处理恐惧情绪。
