苗苗是扮演楚乔传中的小七角色的演员，她实际上是学习舞蹈的专业人士。《特工皇妃楚乔传》的剧情主要聚焦于女主角楚乔从一名奴隶妇女到成为一代女战神的历程，故事中融合了女性奋斗成长的热血激情以及政治智谋的角逐，致力于创造一个结合特工与古装的少女热血题材。苗苗从六岁开始学习舞蹈，于1999年进入北京舞蹈学院附属中学中国舞专业学习舞蹈。随后，她在2005年考入北京舞蹈学院古典舞专业学习，并成功毕业。苗苗在北京舞蹈学院的学习经历使她在古典舞方面非常精通，而她清新甜美的外貌给观众留下了深刻的印象，散发着纯真的气息。
2007年，苗苗正式以演员的身份参演了都市情感电视剧《谁在说谎》，在剧中扮演年轻漂亮的易楚楚。接着，在2008年，她又参演了由毛卫宁执导的谍战电视剧《身份的证明》，在剧中饰演敢于参军的瞿思角色。
