海陆是一位中国内地女演员，出生在河南省郑州市。她毕业于上海戏剧学院表演系。演艺生涯开始于2006年，当时她出演了她的第一部电视剧《现代美女》。此后，她在2008年参演了谍战剧《对手》，而在2009年6月，她在历史剧《关中枪声》中饰演秋香。她的演技备受瞩目，因此在2010年她又出演了家庭情感剧《全家福》。然而，真正让她走红的是她在2011年出演清装宫廷剧《新还珠格格》中饰演夏紫薇的角色。她凭借该剧获得了优酷盛典年度新锐偶像奖。2013年，她又在青春励志剧《水男孩》中展现了她的才华。同年9月，她在都市爱情剧《因为爱情有多美》中出演了文馨一角。
