1. 在瑜伽术语中，”既生瑜何生亮”意指通过瑜伽练习来达到身心的完美统一。瑜伽师认为，只有通过修炼身体、呼吸和思维，才能达到内在光明的境地。
2. 瑜伽的核心理念是找到身心平衡。”既生瑜何生亮”的含义就是通过瑜伽练习来平衡身体的力量和柔韧性，同时平衡思想和情绪状态。
3. 这句话也提醒我们，瑜伽练习是一个持久的过程。既然”既生瑜何生亮”，那么只有坚持不懈，通过不断的练习才能真正体验到瑜伽所带来的内外在光明。
4. 总结来说，”既生瑜何生亮”告诉我们通过瑜伽练习去平衡身心，找到内在光明。只有持之以恒，努力修炼，才能领略到瑜伽带来的真正益处。