1. 忘记是指遗忘或丧失对特定信息或事件的记忆或意识。它可以是临时的，也可以是永久的。
2. 遗忘通常是由随着时间推移的自然流程引起的，但也可以由脑部损伤、疾病或其他因素造成。
3. 人们可能会忘记从短期记忆到长期记忆的不同层次，例如忘记刚刚发生的事情、过去的经历、学习的知识或特定的技能。
4. 忘记还可以与注意力不足、情绪、压力和其他心理因素有关。
5. 虽然忘记可能对个人和社会功能造成负面影响，但通过使用记忆技巧、认知训练和健康生活方式，可以改善记忆和减少忘记的风险。