意难平是什么意思

意难平是心理学术语，指感受到的情绪或矛盾无法平息，持续困扰人的心理状态。

这种心理状态常见于人们面临冲突、压力或困扰的情况下。无论是因为内部冲突还是外部压力，意难平都会带来负面影响，包括焦虑、烦恼、情绪波动等。

意难平通常需要通过认知调节和情绪管理来解决。个体可以通过理解和接受自己当前的感受和状况，寻求外界支持或寻求解决问题的方法，来减轻或解决意难平问题。

然而，有时意难平可能需要更深层次的心理咨询或治疗，以帮助个体更好地理解和应对内在的冲突和情绪困扰。