《浪花一朵朵》是一部改编自酒小七同名小说的青春励志剧。剧中讲述了大学生游泳联赛即将开始，南体大队的祁睿峰和北体大队的欧阳恒将进行一场激烈的对决。与此同时，经过四年蛰伏的南体大队队员唐一白也将再次出发，追逐自己的梦想。唐一白的好友祁睿峰和队友、教练对他寄予厚望，并全力支持他。正是在这个时刻，唐一白遇到了实习记者云朵。云朵了解到唐一白的过去和梦想后，毫不犹豫地鼓励他，并为他站出来说话。云朵租住在唐一白的妈妈赵倩出租的房间里，然而他们对彼此的身份一无所知。偶然的机会让他们接触更加频繁，而暗生的情愫也悄然而生。然而，训练和备战的高强度要求唐一白在爱情和梦想之间做出选择。最终，唐一白选择了和云朵一起面对困难和阻碍。在云朵的鼓励下，以及队友和教练的帮助下，唐一白最终实现了自己梦想的成绩，并迈向了更高水平的比赛。
