据专业分析，想要快速刷取FGO剑阶金棋子，我推荐前往斯巴达。该地点有高刷金棋子的概率，并且每个节点的战斗时间较短。
首先，建议选择斯巴达的EX节点，因为该节点的流程简单，可以快速完成战斗。此外，EX节点每次战胜敌人都会掉落金棋子，大大增加了收集金棋子的效率。
其次，要注意选取合适的队伍以应对各种敌人。斯巴达的剑阶节点有不同种类的敌人，所以选择拥有对应职阶优势的从者可以提高战斗胜利的概率。同时，合理分配从者的技能释放顺序也可以提高战斗效率。
最后，请确保选用合适的CRAFT装备和礼装，以增加从者的攻击力和生存能力。CRAFT装备可以根据敌人类型进行选择，从而获得更高的伤害输出。礼装则可以提供额外的技能加成，增加战斗胜利的机会。
