解除实名认证的方法有几种途径。首先，当系统检测到实名认证信息不完善时，可以选择填写父母或成年好友的身份证信息作为替代。这样可以更新实名信息，包括姓名和身份证号码。
其次，如果之前的实名认证中已经填写了完善的未成年信息，账号将受到限制。这种情况下，用户只能重新注册一个新账号，并绑定成年身份信息进行实名认证。
另外，通过账号申诉也是一种解除实名认证的方法。用户可以进入QQ安全中心，选择密码管理，并进行账号申诉。在申诉过程中，填写要申诉的QQ号码，并同意相关规定后，可以重新填写身份信息完成解除实名认证。
通过以上方法，用户可以达到解除实名认证的目的。值得一提的是，在进行上述操作时，应提供准确且合法的身份信息，以确保账号的正常使用。
