7个月宝宝可以开始尝试各种糊状食物，如米粉、磨碎的水果和蔬菜。 这个阶段需要确保食物的软糯度，以避免引起宝宝噎住的风险。 建议逐渐引入牛奶、豆浆或奶粉，以提供宝宝所需的钙质和蛋白质。 此外，可以尝试鸡肉泥、鱼肉泥或磨碎的熟鸡蛋，以满足宝宝对蛋白质的需求。 最重要的是，确保食物新鲜卫生，避免给宝宝过多的添加剂和调味品。
