个人实用的简单篮球过人技巧

个人实用的简单篮球过人技巧

• 1.低位加速：在面对防守者时，向前迈出一大步，迅速变向，保持身体低位，利用爆发力加速过人。
• 2.规律变向：先采用规律的变向动作吸引防守者，然后突然改变动作方向，制造出足够的空间进行突破。
• 3.顺势晃动：利用防守者的动作晃动来对抗防守，灵活运用身体的转向、臂部的摆动等，迷惑对手。
• 4.低位转身：以一侧肩膀为支点，迅速转动身体，保持对抗面积小，降低防守者抢断的机会。
• 5.球与身体配合：将篮球与身体密切结合，利用篮球将防守者挡在身体一侧，创造出突破的空间。