篮球脚踝扭伤急救处理

在扭伤发生后，立即停下活动，避免继续运动，以免加重伤势。

将患处抬高并冰敷。用冰袋或冷湿毛巾敷在扭伤处，每次敷冷敷物15-20分钟，每天重复3-4次。

固定受伤脚踝。使用弹性绷带或适当的支具固定受伤部位，以减轻疼痛和稳定关节。

保持休息和适度活动。避免剧烈运动，但适度的活动和伸展可以帮助恢复。

寻求医疗帮助。严重的扭伤可能需要专业治疗，如理疗、物理疗法或药物治疗。

遵循医生的建议。根据医生的指导进行适当的修复和恢复训练，以防止再次伤害。