中锋篮下单打技巧： 1.站稳低位，用臂力对抗对手，保持平衡。 2.运用拖拽步，迅速转身背对篮筐，利用身体优势进攻。 3.观察对手防守，利用变向晃动和低头假动作制造出空间。 4.利用步伐，抓住时机，快速强攻篮筐并保持专注力。 5.发现空位球员，用准确的传球寻求得分机会。
