铅球投掷是田径运动中一项传统的投掷类项目。运动员通过掌握正确的摆臂和转身技巧，迅速旋转并用力将铅球投出，同时注意保持稳定的身体姿势和平衡。

标枪投掷是田径运动中需要较高技术水平的项目之一。运动员使用特制的标枪，通过控制投掷力度和角度，将标枪尽可能远地投掷出去。技术要求包括摆臂、腿部力量和全身协调。

掷球是田径运动中的另一项投掷类项目。运动员使用重量较小的球，在一个圆形投掷区内，通过控制力量和角度，将球尽可能远地投掷出去。这项项目要求身体力量和协调性。