蝶泳换气时总是呛水是因为在蝶泳过程中，运动员需要将头部抬起来呼吸空气，然后再次将头部下沉进水。这个动作需要相应的协调和技巧，否则就会导致呛水。换气时，运动员必须掌握正确的动作节奏和呼吸节奏。
换气时，运动员的头颈部要与身体形成一条直线，才能有效减少阻力。头部抬起的角度应该适中，不宜过高或过低。同时，运动员需要保持舌头平放在口腔底部，避免食道进水。另外，正确的眼睛注视方向也是重要的，运动员应该注视前方斜下方，而不是向上或向前。
在进行换气动作时，运动员需要学会正确的呼吸技巧。呼气时间要控制得适当，过短会导致空气吸入不足，过长则会影响游泳速度。同时，换气时快速吸气，嘴唇轻轻闭合，避免水进入嘴巴。
另外，运动员的身体协调性也是影响换气的重要因素。换气时，需要保持身体的平衡和稳定，避免身体晃动或转向，从而保持呼吸动作的稳定性。
- 总之，蝶泳换气时呛水是因为动作不准确，运动员需要通过正确的姿势和呼吸技巧来避免呛水。只有掌握了正确的换气技巧，才能发挥出蝶泳的最佳水平。
