排球传球动作要领

• 排球传球动作要领

传球是排球比赛中重要的基本动作，需要掌握正确的技巧。下面是几个关键要点：

• 站立姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡。
• 手臂位置：双手抱球自然下垂，手肘稍微弯曲，手掌向上。
• 目视方向：准确的观察球的轨迹和来球的方向，保持集中注意力。

传球动作的连贯流程：

1. 迅速站立并准备迎球。
2. 接球时，用手指和手腕控制球的方向和高度，保持手臂稳定。
3. 传球后，迅速调整站立姿势，准备完成下一个动作。

通过反复训练和实践，掌握这些传球要领将提高你的传球水平。