跆拳道学习分为六个级别：白、黄、绿、蓝、红、黑带。
- 白带：了解并掌握基本动作，如直拳、前踢和侧踢。
- 黄带：具备基本功，能稳定地完成基础动作和一些简单的组合。
- 绿带：拥有较好的身体协调能力和动作流畅度，能展示出更加熟练的技术。
- 蓝带：对攻击和防守技术有深入了解，能在实战中有效运用不同动作。
- 红带：技术成熟，对技术要求和动作要求更高，需要有更高水平的身体素质。
- 黑带：达到高手级别，具备丰富的实战经验和高超的技术，可以指导其他学员。
每个级别都有相应的考试要求，需要通过考试才能晋级。学员在不同级别的学习中，不仅要学习和掌握不同的技术和动作，还需要注重身体素质的提高，包括力量、灵活性和耐力的训练。
在跆拳道的学习中，除了技术和身体素质的要求，还要注重道德修养和精神锻炼。学员应该树立正确的竞技观念，尊重对手和教练，坚持训练并追求卓越。
