关于前臂和后臂哪个更厉害的讨论一直存在。一些人认为前臂的力量更重要，因为它们参与了很多日常活动和训练中的抓握动作。练习前臂可以增加手指和手腕的力量和灵活性。
然而，还有一些人认为后臂的力量更重要。后臂肌肉支撑着手臂的骨骼结构，稳定了肘关节并帮助手臂伸展和旋转。后臂肌肉的强度和稳定性对于举重和推拉动作有着重要作用。
实际上，前臂和后臂的训练都是非常重要的。它们相互协作，共同支持我们进行各种活动和运动。练习前臂可以增加手指和手腕的力量和灵活性，而练习后臂可以增加手臂的稳定性和力量。
综上所述，无论是前臂还是后臂的力量，都是非常重要的。通过练习前臂和后臂肌肉，我们可以提高整个手臂的功能和性能，从而更好地进行日常活动和运动。
