跑马拉松需要以下装备：
- 舒适的运动鞋：选择一双合适的跑鞋，能够提供足够的支撑和缓冲，减少跑步时对足部的压力。
- 透气服装：穿着透气的运动衣和裤子，可以帮助散热，保持身体干爽，提高舒适度。
- 防晒护肤品：在户外跑步时，使用防晒霜和润肤霜，保护皮肤免受阳光的伤害。
- 眼镜和帽子：戴上太阳镜和帽子，保护眼睛和头部免受强烈阳光的刺激。
- 水壶或饮水背包：保持水分补给，避免脱水。可以选择携带水壶或使用饮水背包。
- 运动手表：跑步时可以使用运动手表，记录跑步时间、速度和心率，帮助控制自己的跑步节奏。
- 伤筋膏药和创可贴：备上一些常用的急救品，用于处理可能出现的磨损、摩擦或小伤口。
以上是完成一场马拉松比赛所需要的基本装备，根据自身需求，还可以考虑使用其他辅助性装备。尽可能在比赛前做好充分的准备，确保跑步过程安全、舒适。
