打羽毛球是一项技术性很强的运动，基础动作对于技术提高至关重要。下面是打羽毛球的三个基础动作： 正手发球：站定，握拍，挥臂抬拍，击球点高于头顶，带着手腕的甩抖力量，迅速击球。注意保持重心稳定，力度适中。 正手挥拍：站定，握拍，大臂用力带动拍面，拍面要与地面平行，击球点在既定的高度，通过手腕的微调，向上击球。注意手腕的调整与力度的控制。 跑步接球：站定，保持弯曲的膝盖，双腿轻快地蹬地，小步快跑到球的位置，时刻保持屈膝准备。球来时用拍面包裹球，注意击球点与球的位置保持一致。
