初学自由泳口诀是什么

2023年7月30日 上午9:50 作者：苏太白 分类：体育运动 31

 

在学习自由泳过程中，掌握正确的口诀是十分重要的。下面简单介绍初学者可用的自由泳口诀：

• 口鼻吐气，头正看前。
• 双眼看底，头侧倾。
• 手臂前伸，手掌合。
• 腿蹬快速，踢水伏。
• 身体侧卧，划手舞。
• 手臂伸直，单臂划。
• 呼吸侧滑，体顺航。

以上是初学自由泳口诀的简要概述，希望能够帮助初学者快速掌握正确的姿势和节奏。