扔铅球是田径项目中的一项重量级比赛，需要一些技巧来提高成绩。 首先，要掌握正确的姿势和站立姿势。站在投掷圆内，双脚分开与肩同宽，重心放在前脚掌上，保持身体平衡。 其次，对于投掷动作，需要做好旋转和释放。用身体的扭转来产生动力，同时保持稳定的身体姿势。 最后，注意力的集中和反复训练也是非常重要的。集中注意力，掌握每一次投掷的节奏和动作，并不断进行训练和修正。
