铁人三项跑步多少米
铁人三项是一项集游泳、自行车和跑步于一体的综合性体育运动项目。在铁人三项比赛中，跑步是终极考验之一。
跑步阶段通常是最后一个完成的阶段，比赛的距离根据不同级别的比赛而定。标准的铁人三项比赛中，跑步阶段的距离为42.195公里，即马拉松的全程。这一距离的设定考验了选手的耐力、毅力和体能。
在铁人三项比赛中，选手在完成游泳和自行车阶段后，需要迅速转换为跑步模式。跑步路线通常是一条设定好的环形线路，选手需要按照规定的路线循环跑完所需的距离。
由于跑步是最后一个阶段，选手的体力和体能已经有所消耗，因此跑步阶段往往是最具挑战性和累人的。选手需要克服疲劳和身体的不适，保持稳定的速度和节奏，同时保持对前方目标的专注度。
总的来说，铁人三项跑步阶段的距离通常为42.195公里，选手需要注重训练耐力、提高速度和调节节奏，才能在比赛中取得优异的成绩。
