配速3分是多少时速？ 配速3分代表每公里跑完需要3分钟。 时速计算公式为：时速 = 60 / 配速，即时速 = 60 / 3 = 20公里/小时。 这个配速属于相对较快的水平，适合擅长长跑的运动员。 在长跑比赛中，保持这个配速需要良好的耐力和体能。 选择适合自己的配速是进行跑步训练的一部分，可以根据目标设定不同的配速。
