仰泳打腿是游泳比赛中非常重要的一个技术动作，对速度和耐力的要求都很高。在仰泳比赛中，打腿占据了相当大的比例。我们以42秒的仰泳打腿成绩为例来讨论，如果要提升成绩需要加练多少秒。
首先，要明确仰泳打腿的平均节奏。根据比赛和训练经验，仰泳打腿的平均节奏约为每分钟60-70次。假设我们选择平均节奏为65次/分钟。
其次，我们需要计算每次打腿所需的时间。根据平均节奏，每次打腿需要大约1秒钟。所以在42秒的成绩里，总共有42次打腿。
接着，我们来计算加练多少秒才能提升成绩。为了提高打腿的速度，我们可以将平均节奏提高到70次/分钟，即每次打腿约0.86秒。这样，42次打腿将只需要36.12秒。
因此，通过加练打腿，我们可以将仰泳打腿成绩从42秒提升到36.12秒，提升幅度约为5.88秒。当然，这只是根据平均节奏的计算，实际情况还需根据个人能力和训练进度来确定。
