配速9时速多少

2023年7月19日 上午5:05 作者：苏太白 分类：体育运动 27

 

配速9时速多少？

配速是指每分钟跑完一公里所用的时间。若配速为9，则意味着每分钟跑完一公里。

在长跑训练中，配速9是一种相对较快的速度，适合于一般跑者的训练和比赛。但对于专业选手来说，这并不算是最快的配速。

通过合理的训练和提高自身的耐力与速度，可以逐渐提高配速，将9时速逐渐缩短，达到更高的跑步水平。