自由泳100米
自由泳是游泳项目中最常见的项目之一。在100米自由泳比赛中，选手需要以最快的速度完成比赛距离。
比赛开始时，选手从起跳台跳入水中，利用蛙泳动作推进，然后转换为自由泳的标志性手臂划水动作。
每个划水动作都需要充分利用手臂的力量，迅速而有力地向后划动。同时，选手需要合理控制呼吸，保持节奏和稳定的推进力。
在100米比赛中，选手需要掌握恰当的配速和技巧，尽量减少水的阻力和能量的浪费。
比赛结束时，选手需要尽可能地用最后一口气冲刺到终点，并保持手臂的频率和力量，以确保最佳的成绩。
自由泳100米比赛不仅对运动员的爆发力、耐力和速度要求较高，还需要相应的技巧和战术。完成100米自由泳挑战需要选手具备出色的身体素质和技术水平。
