憋气1分50秒是什么水平

2024年1月19日 上午7:40 作者：森林木 分类：体育运动 39

 

普通人的憋气时间大约为3-4分钟。憋气是指有意识地停止呼吸，并紧闭声门，尽量呼出气体。憋气训练需要谨慎，因为在训练后，身体会处于极度缺氧的状态，但你可能并不会感到任何不适，甚至没有想要呼吸的冲动。因此，如果不注意或者心脏和肺功能状况不佳，长时间憋气可能导致头晕甚至昏厥，进而丧失意识。