太极拳具备以下特点：1、柔和性：太极拳动作轻柔、流畅，注重舒展身体，使身体得到放松。2、圆活性：太极拳运动轨迹呈圆形，追求动作的连贯与流畅。3、连贯性：太极拳动作衔接自然流畅，强调整体动作的连贯性和协调性。4、完整性：太极拳要求整体的完整性，身心合一，注重整个过程的流畅性和完整性。5、缓慢性：太极拳动作缓慢而均匀，注重有序的动作节奏和呼吸控制。太极拳是中国传统拳术之一，被列为国家级非物质文化遗产。它以太极、阴阳辩证理念为核心思想，融合了颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能。太极拳结合了易学的阴阳五行变化、中医经络学、古代导引术和吐纳术，通过内外兼修的练习方式，打造了一种柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术风格。
