卧推100公斤什么水平

2023年12月22日 上午7:12 作者：森林木 分类：体育运动 35

 

卧推是力量举三大项目之一，通常称为仰卧推举。它涉及多个肌群的参与，如手臂肌群包括腕部、前臂、肱三头肌等，肩部肌群包括三角肌、斜方肌等，胸部肌群包括胸大肌、前锯肌等，背部肌群包括背阔肌、菱形肌等，核心肌群包括竖脊肌、腹横肌等。以卧推100公斤为例，这个重量属于专业水平，并且不太容易被非专业人士所达到。