在进行比赛时，可以采取一些策略来进行防守，但需要注意不要采取不光彩的行为。首先，我们可以采取贴人和顶人的方式进行防守，但不可以去压人，也就是不能将对方的上半身压到圆柱体上以获取优势。其次，在进行防守时，手上的动作需要干净利落，不能进行推挤和拉拽的动作，更不能使用打手的方式进行防守。另外，我们在进行防守时要注意腿部动作，不能进行踢绊等不正当的动作，否则对手可以借此吹哨判犯规。最后，防守的目的是要有攻击性，要有一定的进攻意图。攻击性防守的主要内容包括抢球、打球和断球这三个方面。通过积极主动地进行防守，我们可以有效地干扰对方的进攻，并争取到更多的控球权。
