投掷羽毛球的学问是什么

2023年12月12日 上午4:15 作者：森林木 分类：体育运动 29

 

1、身体稍微侧倾，以左脚为前脚，右脚为后脚姿势。
2、利用腰部的力量来施加力量（迅速扭动腰部以获得爆发力）。
3、角度的选择要适中，不可过低或过高（保持在50至70度左右）。
4、手腕抽鞭子般的发力是关键，关节弯曲的角度越大，投掷的距离就越远。
5、提高手腕的爆发力是决定远投羽毛球能力的关键，应加强相关训练。