陈小纭并非职业运动员，然而在成为演员之前，她差一点就加入了国家游泳队。因此，在《超新星运动会》中，陈小纭在游泳项目上表现非常出色，最终获得了第一名的成绩。虽然陈小纭并未选择成为一名运动员，而是由于个人原因选择了学习芭蕾舞。尽管陈小纭非常喜欢跳舞，甚至曾经把舞蹈当作自己的事业，但她的哮喘病发作后不得不放弃了芭蕾舞。然而，陈小纭并没有因为身体原因而放弃运动，她仍然坚信无论是舞蹈还是游泳都是非常好的运动方式，并且在生病后加强了对自己身体的锻炼。随后，陈小纭进入了演艺圈，并且在《如懿传》中饰演惢心一角迅速走红。尽管工作繁忙，陈小纭并没有放弃运动，私下里她仍经常锻炼自己。正是因为她保持了这样的运动精神，陈小纭才能在节目中游出如此出色的成绩。就连专业的游泳教练吴鹏也称赞陈小纭的动作标准非常像专业运动员。
