手握拍可分为正手握拍和反手握拍两种，不同动作之间也有一些差异。
正手握拍的正确方法是先用左手握住球拍杆，使拍面与地面垂直。然后张开右手，将手掌下半部靠在球拍底托上，虎口对准球拍柄窄的一面。小指、无名指和中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍一定要放松自然，只在击球时才紧握球拍。
反手握拍是基于正手握拍的基础上进行的。将球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，然后食指、中指、无名指和小指并拢。另一种方法是正手握拍后将球拍框往外转，拇指贴在球拍柄的棱上，并将食指、中指、无名指和小指并拢。在反手握拍时，应该留有空隙以便手心和球柄之间，这有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。
正手握拍在网前搓球时，根据对方来球的角度和为了精准控制落点，握拍方法也可能略有改变，以增加握拍的灵活性。
