户外拓展训练课程包括陆地、水上和空中三种不同类型的课程。水上课程包括游泳、跳水、扎筏和划船等项目；野外课程则包括远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔和户外生存技能等训练内容；而场地课程则是在专门的训练场地上进行，利用高架绳网等各种训练设施，进行多种团队组合课程和心理训练活动，如攀岩和跳越。这套户外拓展训练课程可以塑造团队活力，推动组织成长，并且不断地为团队增值。它是专门为现代企业进行团队建设所设计的一套户外体验式模拟训练，被广泛应用于欧美及亚洲大型商业机构。课程内容生动多样，寓意深刻，并且通过体验来启发学员，参与其中的学员将会终身难忘这一经历。这些训练活动所蕴含的深刻道理和观念将牢固植根于团队和每个成员的潜意识中，并在日后的工作与合作中发挥实际的效果。
