七人制橄榄球是一种新兴的橄榄球运动，与传统的15人制橄榄球在场地和规则上基本相同。由于参赛人数较少，比赛节奏更快，平均得分也更高，因此备受欢迎，并成为世界运动会的官方竞技项目。
七人制橄榄球的起源可以追溯到1882年的苏格兰地区。当时，一位名叫Ned Haig的肉贩为Melrose橄榄球队筹措资金而创造了这项运动。在1883年4月28日举行的第一届七人制橄榄球锦标赛上，七人制橄榄球的历史拉开了帷幕，至今已有一百多年的历史。
最初的七人制橄榄球比赛，上下半场各为15分钟。为了让比赛在一天内完成，后来将半场比赛时间缩短为现在沿用的7分钟。最初的比赛由4名前锋和3名后卫组成，后来改为八人制，其中包括3名前锋和5名后卫。最后，规则定型为由3名前锋和4名后卫组成的队伍参赛。
