跨栏跑全程技术分为哪四个部分

2023年11月29日 下午6:26 作者：画布心 分类：体育运动 36

 

起跑到第一栏技术、跨栏步技术（过栏技术）、栏间跑技术、终点跑技术四个阶段构成了跨栏跑的全程技术。跨栏跑是一项田径运动项目，它设有一定数量、一定距离、一定高度的固定栏架，是一项技术复杂、节奏强、锻炼价值高的项目。参与跨栏跑运动不仅可以有效发展速度、弹跳力、柔韧性和灵敏性等身体素质，还可以培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质。