1、双脚的宽度与肩平齐,或者略微张开,重心集中在前脚掌部位。
2、正手攻球的基本原理是通过引拍-蹬转-挥拍击球-随势挥拍-还原的动作序列。
3、蹬转动作可以带动身体(包括大臂)向前,迎球后迅速将小臂收紧,以摩擦球面。如果只是简单地撞击球,球很容易会弹出。
4、挥拍动作可以延伸到眼眉的位置,然后将拍子迅速回收。
5、如果动作幅度较大,可以通过对镜子进行空动作练习,注意不要让大臂向内收,在比赛时也要有意识地控制大臂不要向后伸展太远,同时可以请陪练在背后拉住你的大臂。
1、双脚的宽度与肩平齐,或者略微张开,重心集中在前脚掌部位。
2、正手攻球的基本原理是通过引拍-蹬转-挥拍击球-随势挥拍-还原的动作序列。
3、蹬转动作可以带动身体(包括大臂)向前,迎球后迅速将小臂收紧,以摩擦球面。如果只是简单地撞击球,球很容易会弹出。
4、挥拍动作可以延伸到眼眉的位置,然后将拍子迅速回收。
5、如果动作幅度较大,可以通过对镜子进行空动作练习,注意不要让大臂向内收,在比赛时也要有意识地控制大臂不要向后伸展太远,同时可以请陪练在背后拉住你的大臂。