动作技巧：投篮时，右手在前，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心放在双脚掌上。右手的五指自然分开，将球的后部稍微向下翻腕，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方的位置，目视着篮筐。大臂与肩关节平行，大臂和小臂约成90度的角度，肘关节向内收拢。投篮时，利用蹬腿发力，身体向前上方伸展，同时抬起肘部，向投篮方向伸出手臂，用手腕的前屈和手指的拨球动作，使球柔和地从食指和中指的指尖线上投出。当球离手时，手臂应该自然地跟随着球的运动，同时提起脚跟。
动作要领：在将球翻腕持于肩部位置时，不要忘记抬起肘部。在蹬腿、伸展、屈拨的过程中要保持动作的柔和。同时，通过中指和食指来控制球的方向。
